¿Ansiedad o ataque de pánico?

Se suele confundir frecuentemente los ataques de pánico con la ansiedad, sin embargo, es importante poder diferenciar ambos con el fin de buscar ayuda psicoterapéutica cuando sea necesario.

La ansiedad suele ser una manifestación física (síntomas) a causa del estrés o situaciones de la vida diaria (por ejemplo, perder un empleo, padecer una enfermedad, muerte de un familiar, presentar un examen u otras situaciones de posible estrés), generalmente la ansiedad posee una causa real, en esta se puede experimentar sudoración, nerviosismo, dolor de estómago, náuseas, problemas de sueño, entre otros.

A diferencia de la ansiedad, los ataques de pánico pueden presentarse sin una causa real, suelen aparecer síntomas repentinos sin experimentar alguna situación de estrés o peligro, en los ataques de pánico los síntomas se presentan con mayor intensidad y persistencia, algunos de estos son: sensaciones de falta de aire, aceleración cardíaca, dolor en el pecho, hormigueos o calambres, entre otros síntomas, inclusive en ocasiones las personas suelen creer que pueden morir.

Es importante que si se experimentan síntomas de ansiedad o ataques de pánico que repercuten en el ámbito familiar, laboral y personal acuda a consulta con un profesional de la salud mental con el fin de lograr una funcionalidad en la vida diaria y bienestar integral.

Bach. en Psicología. Nallely Parkar Guzmán.

Licda. Marianela Esquivel Ocampo, Psicóloga.